酥到掉渣的巧克力曲奇饼干
Aug
20

酥到掉渣的巧克力曲奇饼干

水果干的作用有哪些?它健康吗?
Aug
10

水果干的作用有哪些?它健康吗?

根据目前的定义,果汁中的糖是需要限制的“游离糖”,而水果和干果中的糖则不是。

红豆薏米芡实茶的相关作用及其适应人群?
Jul
20

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怎么吃坚果才能吃得更健康?
Jul
20

怎么吃坚果才能吃得更健康?

【水浰芳】荣获第十八届中国科学家论坛“科技创新高质量发展示范单位”!
May
29

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面包
Feb
21

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奶香浓郁酸甜酥脆的蔓越莓黄油曲奇
Feb
20

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水果干营养价值差距大
Mar
30

水果干营养价值差距大

果干的加工工艺主要有烘干、真空脱水和油炸。做法不同,营养差距也很大。

水果干当真没营养?
Feb
29

水果干当真没营养?

“水果水果,好吃又营养——”走进超市,常能听到这首耳熟能详的《水果歌》。如今,多吃水果是一种生活健康的标志。可惜水果个头大、分量重,携带起来很不方便,于是,水果干就成了零食界的“新宠儿”。问题是,从新鲜水果变成水果干后,原先蕴含在水果中的营养成分还在吗? 水果干常被人们列入“三高”食品的范畴,即高糖、高脂肪、高能量,当零食吃还行,食用过多就不好了。

你对这些水果干可能一无所知!
Feb
29

你对这些水果干可能一无所知!

近期,受到疫情的影响,很多学校都延期开学。作为家长不能复工,“神兽”们则不用去上学。本来上学期间日常辅导课业就已经要了老母亲、老父亲们的命了,这回全天候整装对抗。真真是几人欢喜几人愁啊!

什么样的水果干热量低?
Dec
21

什么样的水果干热量低?

经常有吃货来问这些问题: ——我特意买了一种号称是「自家烘干」的枣,不加糖零脂肪的。它是不是热量比较低?

果蔬特点意义
Dec
12

果蔬特点意义

​1. 霉变水果不要吃,哪怕只是局部腐烂,霉菌也可能渗透到整个水果,容易导致呕吐、腹泻,甚至危及生命。 2. 多吃牛油果并不减肥,它的热量相当于同重量黄瓜的 10 倍。 3. 山楂虽然酸,但含糖量却挺高,少吃。 4. 红枣、桂圆、枸杞的铁含量远没有牛肉、鸡肝、鸭血高,不要指望吃它们补。

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