水果干的作用有哪些?它健康吗?
Aug
10

水果干的作用有哪些?它健康吗?

根据目前的定义,果汁中的糖是需要限制的“游离糖”,而水果和干果中的糖则不是。

红豆薏米芡实茶的相关作用及其适应人群?
Jul
20

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怎么吃坚果才能吃得更健康?
Jul
20

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【水浰芳】荣获第十八届中国科学家论坛“科技创新高质量发展示范单位”!
May
29

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奶香浓郁酸甜酥脆的蔓越莓黄油曲奇
Feb
20

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水果干营养价值差距大
Mar
30

水果干营养价值差距大

果干的加工工艺主要有烘干、真空脱水和油炸。做法不同,营养差距也很大。

你对这些水果干可能一无所知!
Feb
29

你对这些水果干可能一无所知!

近期,受到疫情的影响,很多学校都延期开学。作为家长不能复工,“神兽”们则不用去上学。本来上学期间日常辅导课业就已经要了老母亲、老父亲们的命了,这回全天候整装对抗。真真是几人欢喜几人愁啊!

什么样的水果干热量低?
Dec
21

什么样的水果干热量低?

经常有吃货来问这些问题: ——我特意买了一种号称是「自家烘干」的枣,不加糖零脂肪的。它是不是热量比较低?

果蔬特点意义
Dec
12

果蔬特点意义

​1. 霉变水果不要吃,哪怕只是局部腐烂,霉菌也可能渗透到整个水果,容易导致呕吐、腹泻,甚至危及生命。 2. 多吃牛油果并不减肥,它的热量相当于同重量黄瓜的 10 倍。 3. 山楂虽然酸,但含糖量却挺高,少吃。 4. 红枣、桂圆、枸杞的铁含量远没有牛肉、鸡肝、鸭血高,不要指望吃它们补。

蛋黄酥:懒人配方,好吃到想哭
Dec
12

蛋黄酥:懒人配方,好吃到想哭

蛋黄酥:懒人配方,好吃到想哭 蛋黄酥作为苏式月饼的经典代表,广为大众喜爱,自制的蛋黄酥口感可是远远好于机器制做。

“祛湿神器”红豆薏米,90%的人都吃错了
Dec
05

“祛湿神器”红豆薏米,90%的人都吃错了

夏天,很多人头发、面部容易出油,整个人显得“油光满面”。 搞不清楚原因,只是单纯使用去油洗护用品,并不能解决问题。 根本原因是体内湿气太重。湿气重的体质,到了夏天,如果狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房,都会让体内湿气更重。

水果干营养流失多,不如吃新鲜水果
Nov
26

水果干营养流失多,不如吃新鲜水果

水果汁多、味甜,深受大家喜爱,但体积较大、重量也不轻,导致出门不方便携带。于是,很多人选择方便易携的水果干代替水果。水果干买来不用水洗,开袋即食,为消费者省去了不少麻烦。近日,南京质检院的检测结果显示,四种水果干制品的8批次样品中,3批次样品未检出维生素C。此新闻一出,便将水果干推上了舆论的风口浪尖。难道水果干不仅仅是脱了水,连营养元素也丢失了?带此疑问,记者采访了郑州市中医院营养师朱绍英。

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